Tập INSANITY - Giảm cân nhanh và eo thon sau 2 tuần

  • 21627
  • 0
  • 0

Tập INSANITY - Giam can nhanh và eo thon sau 2 tuần

Lời dẫn: Anh em chúng ta ai cũng mong muốn với 1 thân hình rắn chắc cơ bắp quần quận và 1 thể lực dồi dào nhưng nếu do không biết cách luyện tập nên hiệu quả không cao.nếu ngày nào cũng phải đến các phòng tập gym và các câu lạc bộ thể hình thì tốn kém quá.
 
Và vấn đề này sẽ được khắc phục bởi bộ đĩa INSANITY của MR SHAUN T . Đây là một bộ đĩa tập thể lực dành cho tất cả mọi người không cần dùng tạ hay các máy tập tốn kém khác.và tất nhiên nếu luyện tập đúng theo bộ đĩa này chúng ta sẽ có thân hình CỰC ĐẸP và CHUẨN chỉ sau 2 tuần đến 60 ngày,nghĩa là có 2 tháng. tội gì anh em ta không thử.

Các anh em tham gia giảm cân cùng Giamcan24h.com chắc cũng nhiều người giống mình.1 ngày ngồi trước máy tính có thể đến hơn 10h đồng hồ. Hay các bác văn phòng lười vận động thì hầu hết đều có 1 cái bụng của ông địa. Chỉ khác là của ai to hơn ai thôi( mình cũng nằm trong trường hợp đó )
d2ec5ee15a8f6157920259a52689e04a_46577061-61ymzgapvul-(1).jpg

Khi tập xong bộ đĩa này chúng ta có thể giải quyết cái bụng chỉ có 1 múi của ông Địa và thay vào đó là thân hình 6 múi săn chắc của thanh niên.và tất nhiên với thân hình đó ta sẽ tự tin rất nhiều trong cuộc sống cũng như công việc 

Điều đó sẽ là sự thực nếu bạn chịu khó tập theo INSANITY
126eafe7758237e6a118676a91251041_46577439-insanityworkoutresultspicture.jpg
 
Bộ đĩa này gồm 14 video full (đủ các bài tập không bị lỗi giống 1 số bản trên mạng)

1: Dig Deeper & Fit Test:
To start, Shaun T will put your body to the test and see what you're made of.

2: Plyometric Cardio Circuit:
Burn fat with intervals of intense lower-body plyo and sweat-inducing cardio.

3: Cardio Power & Resis***ce:
Build lean muscle and upper-body definition with strength-training and insanity workout power moves.

4: Cardio Recovery:
Shaun T goes easier on you once a week so you're ready for the next Insanity Workout round.

5: Pure Cardio & Abs:
Skip the intervals—this nonstop cardio workout is all extreme.

6: Cardio Abs:
Do explosive intervals of cardio and core moves for rock-hard abs.

7: Core Cardio & Balance:
Take a break after month 1 of the Insanity workout and gear up for month 2 with this workout.

8: Max Interval Circuit:
The interval circuit that's more intense than anything you've ever done before.

9: Max Interval Plyo:
Push your legs 'til they beg for mercy with power and plyo, all at your MAX.

10: Max Cardio Conditioning & Abs:
Get pushed to your limit with this extreme cardio workout.

Elite Nutrition Plan – designed to fuel your body for these intense workouts.

Fitness Guide – short and to the point. It's just the information you need. We want you working out—not reading.

INSANITY™ Calendar – organized into month 1 and month 2 to track your progress, set workout goals, and keep you motivated. Plus, the Fit Test Tracker tracks your results as you watch your body transform before your eyes.

Phương pháp tập Insanity là chương trình tập luyện mới nhất và hiệu quả nhất từng được đưa lên DVD. Trải qua 60 ngày tập luyện cùng Shaunty bạn sẽ có thân hình trong mơ của mình. Không cần sử dụng đến một thiết bị phụ trợ nào cả. Chỉ cần sự sẵn lòng để chấp nhận thử thách.
Ngay cả Shaunty cũng tự nói với bản thân anh ta là đây không phải là chương trình dành cho những người lười biếng hoặc những người viện cớ lười biếng, mà chỉ dành cho những người dám chấp nhận thử thách thật sự.


LINK DOWNLOAD BY GIAMCAN24H:
link: http://www.mediafire.com/?oo8e1ymbfz435 

LINK HƯỚNG DẪN:
http://www.mediafire.com/?o8dt7k6q5c8fx
Thân !

 

Thông báo

52labai.com

Chính sách riêng tư